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ゆめもやい館
午前中に益城サロンにお手伝い。
ワードの文字の入力から、文字の移動、コピー等 めだか先生の講義を聞きながら、解らない人のお手伝いをするのだが 聞きながら、自分もへーとか思いながら一緒になって勉強してる。 午後は、近くに有るゆめもやい館に主人を誘って出かける。 初めに血圧測定をして、ストレッチをして自転車こぎ(30分)に移る。 その後ゴムテープ、ゴムマリを使った筋肉の強化。 最後にバランス感覚。 一本線を歩くのと、片足立ち。最後は又ストレッチで終わる。 今日のところは、汗をかくまでには行かなかったが、筋力を付けて 体力維持に努めるよう行こうと思う。
by kuuko-tiger
| 2007-02-17 20:09
| 今日の一日
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